作 者：（美）露易丝·海 著，徐克茹 译
出 版 社：中国宇航出版社
出版时间：2008-1-1
版 次：2页 数：185字 数：160000 印刷时间：2008-3-1开 本：16开纸 张：胶版纸 印 次：2I S B N：9787801445445包 装：平装
编辑推荐
《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名，译成25种文字，全球销量2000万册。
《生命的重建》是誉满全球的健康观念第一畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名的骄人记录。露易丝·海在书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
你是否感到身心疲惫？你是否觉得有无法承受的压力？你是否经常处于亚健康状态？你是否想摆脱疾病的折磨？你是否对过去的事情无法释怀？你是否无法化解心底的怨恨？生命真的可以重建吗？
内容简介
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版后，露易丝 ·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人纪录，被译成25种文字，在35个国家或地区出版，20多年来，全球销量逾2000万册。
被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值！
作者简介
露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。
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目录
导言
对读者的建议
我的人生哲学
第一部分 与露易丝一起探讨
第一章 我所相信的
第二章 你有什么问题
第三章 问题出自哪里
第四章 问题是真的吗
第五章 我们现在该做什么
第六章 拒绝改变
第七章 怎样改变
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功课
第二部分 让这些思想开始运转
第十章 人际关系
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媒体评论
“一本帮助我们找到自尊和自爱，重建自己美好生活的伟大著作。”
——伯尼·S·西格尔，医学博士，《爱，医生与奇迹》作者
“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。”
——戴夫·布朗，名著《自我实现的冒险》作者
在线试读部分章节
第一章 我所相信的
“智慧和知识的大门永远开启着。”
生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来
我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。
对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人；我们应该知道——如果有错，错在我们自己。没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为“我”是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时，我们将发现它们同样存在于我们的生活中。
人们常常讲以下的两句话，你不妨想想，哪一句话是你自己也常说的？这两句话是：
“所有人都对我别有用心，不怀好意。”
“所有人对我都有很大的帮助。”
别轻视这两个不同句子的力量，它们往往会创造出截然不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。
我们的想法和信念总能变成现实
从另一方面看，我们的潜意识接受我们所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实，那么，我们当然应该选“所有人对我都有很大的帮助”作为行为准则；而不应该选“所有人都对我别有用心，不怀好意”来指导自己的行为。
世界总是接受我们自己对自己的评价
世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱——因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
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书摘与插图
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购买过的顾客评分
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评：《生命的重建》
中级评论员：猫猫小安2009-03-04 19:36:08
心情指数：没感觉阅读场所：公车上
可能是之前看过《少有人走的路》的缘故，虽然这本书被武志红的博客推荐了，但我依然不觉得这本书怎么好。
这本书给我的感觉，就像是国外常见的那种行为导师，给你嘟嘟囔囔说些建议，而且这些建议通常都很有操作性。但事实是，即使你真的按照这本书中所说的来做，也很难解决自己的心理问题。《欲望都市》里面就有这样的场景。Carrie陪Charlotte去参加一个类似的活动，Charlotte就想那位导师坦承自己虽然按照她说的做了，但是依然无济于事。当时那位导师的反应是，你应该try harder。
看到那个地方的时候，我不厚道的想：如果我看完这本书之后去面对这位露易丝·海女士，我恐怕也会跟她说毫无效果；但是，她会不会也这样答复我呢？
但是，这本书并非一无是处。
本书的第一个有趣之处在于作者本人的经历。她的人生真是难以想象的坎坷：1岁半父母离异，5岁被邻居弓虽女干，一直深受性骚扰的困扰，16岁就生下第一个孩子，然后成为模特，然后结婚，14年后离婚，然后开始从事心理研究。后来又发现自己得了癌症。这样的经历，放在普通人身上的话，恐怕会把那个人压垮；可是她活下来了，还尽力帮助别人。我认为，不管她的理论是否真的可信，就凭这一份从逆境中挣扎而出的勇气，她就值得读者钦佩。
第二个有趣之处在于作者把疾病与身体各个部位的疾患和疼痛建立了关联。书的第15章列出了人的疾病和导致这种疾病的心理原因，以及解决问题的新心理模式。因为研究过中国古典文学，我对于人体各部分与健康的关系早已有一定了解，这个观点对我来说已经不新鲜。但是许多人，尤其是对中医一无所知的外国人，对于这种说法还是相当缺乏知识的。因此，不厚道的说，这也算是书中一个很好的噱头。此外，这本书看起来确实很有操作性，还是比较适合那些心智不够成熟的人。(看了那么多励志的心理书籍，还是觉得《少有人走的路》才是王道。)
当然，看完这本书最大的收获是，中医是多么的博大精深啊啊啊。
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初级评论员：书想我了2008-12-21 16:58:32
心情指数：感动阅读场所：床上
“当下”永远是力量的源泉
你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信?造成的。他们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。
然而，那是你的过去。它已经过去了，完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将创建你的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想将来会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的?想吧！
“思想”是可以被“改变”的
无论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说：“我是一个糟糕的人。”这种思想制造出一种感受，令我们失落在这种感受中。可是，如果你没有这种思想，你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想，这种负面的情感就会离你而去。
别让过去的事影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。
过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要?握的，我们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起！我们此时此刻便开始自由了！
不管你是否相信，我们确实选择了我们的思想
要怎样思想，可以由我们加以选择。虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复，而且表面上看起来，好像没有选择的余地，但事实上，这都是我们自找的。我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。不信吗？只要想想我们是否拒绝过一些积极的思想就可以明白了，那么我们也可以拒绝一些消极的思想，这是不用怀疑的。
我认识的每一个人，或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。这样的生命怎么会幸福起来呢？我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少，我们的生活就越好。不管我们处于哪种生活水平，情况都是这样。
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初级评论员：迷路的丢丢2010-12-06 10:47:10
心情指数：感动阅读场所：沙发
看这本书让我开始重建我的生命，原来我自己是有主导权的，每一个负面的情绪，疾病，原来都是在提醒我自己试图逃避的问题，这本书让我重新去看那些部分，重建我的生命。
还有一本叫《失落的幸福经典》的书，我也一起买下的，很棒的一本书，露易丝海就是在这本书的影响下写了《生命的重建》，我先读了《生命的重建》，又读《失落的幸福经典》，后者让我对《生命的重建》有了更好的理解，以前在“复仇”“化解怨恨”“宽恕”的练习中我做的不算太顺利，自己总有抗拒的部分的，但后来看了《失落的幸福经典》中的有关爱和宽恕的法则，我渐渐放下了，我更愿意打开自己，去面对过往的怨恨，感谢！
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初级评论员：sunlaosan@***.***2008-04-28 17:33:24
心情指数：受益匪浅
以前看过一次这本书，当时没觉得它怎么样，甚至觉得怎么有些车轱辘话来回说；道理都对，但是似乎有点小儿科。
后来自己的生活里发生了很多事，?突然想到了这本书中曾经说过的很多话、教的很多方法，特别是要认识、认可、爱自己等等观念，我又拿起了这本书。
当有了一些生活的磨砺，当多少经历过一点点苦痛，我发现，她真是太好了！只是现在，她里面讲的很多看似简单的做发和理念，我还是做的不够好。慢慢努力中……
我前几天又买了两本，是送给朋友看的，希望他们能和我一样受益。
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初级评论员：fangf@***.***2008-05-10 16:15:14
心情指数：受益匪浅阅读场所：床上
还在阅读中，有积极的感悟。
